Судорогами мы привыкли называть болезненные ощущения в мышцах, когда происходит их непроизвольное сокращение, приносящее дискомфорт, боль и неудобство. Чаще всего судороги возникают в нижних конечностях. Причинами такого явления обычно бывает нехватка микроэлементов и витаминов, но иногда спазм может быть последствием и более серьезных проблем со здоровьем.
Судороги – это непредсказуемое, самопроизвольное сокращение мышцы, оно может возникнуть в каком-то одном участке или полностью охватывать тело человека. Чаще всего сокращение мышечной ткани сопровождается сильным болевым синдромом.
Сам же термин «судороги» имеет разговорное происхождение. Данное состояние имеет медицинское обозначение – спазм. Он может возникать в мышцах скелета и в гладких мышцах. Если при возникновении спазма в скелетных мышцах происходит сковывание движений человека, то при спазме гладких мышц пациент страдает такими заболеваниями, как бронхиальная астма (бронхиальный спазм) или стенокардия (спазм стенок сосудов).
Основными причинами спазмов бывает перенапряжение мышц. Часто они возникают в икроножных мышцах ног. Кроме того, привести к такому явлению может нарушение кровотока в определенном участке тела, нехватка солей в организме, болезни нервной системы или патологии, затрагивающие ее. Согласно статистике, спазмы сопровождают пятую часть всех заболеваний, связанных с невралгией.
Мышечные спазмы возникают и проходят относительно быстро, но если они начинают часто беспокоить, то это является серьезным поводом для обращения к врачу. Спазмы, возникающие по ночам и редко, не стоит рассматривать как серьезные нарушения в работе организма. Они могут стать следствием физических нагрузок, дефицита магния в теле человека, нехватки других витаминов и минералов, ношения неправильно подобранной обуви.
Сами судороги могут сопровождаться и другими симптомами болезней в зависимости от природы их возникновения. Например, они могут сопровождаться обмороками, непроизвольным мочеиспусканием, нарушением дыхательной функции. Особенно часто приступы встречаются у маленьких детей (в связи с несформированными участками мозга и нервной системы) и пожилых людей (в связи с ухудшением процесса кровообращения, малоподвижным образом жизни, заболеваниями сердечно-сосудистой системы).
Итак, основными причинами таких спазмов в мышцах могут быть следующие факторы.
Кроме того, причинами спазмов мышц могут быть и другие физиологические факторы: сохранение на протяжении долгого времени одного положения тела, переохлаждение, перегрев организма (тепловой или солнечный удар), бессонница, ЧМТ, удар током, резкий и громкий звук.
Причинами спазмов у детей могут стать такие заболевания, как ветрянка, грипп, парагрипп, эпилепсия, лейкодистрофия, несформированная нервная система.
Ночные судороги чаще всего связаны с физическим переутомлением в течение дня и стрессами. Работая на износ, организм человека теряет много влаги, а вместе с ней из тела выводятся такие полезные минералы, как магний, натрий, кальций.
Неправильное питание и недостаточное употребление воды в течение дня также могут способствовать возникновению мышечных спазмов.
Симптоматика может быть различной, она зависит от этиологии и силы спазмов. Симптомы одиночного приступа сильно отличаются от приступов, случающихся при энцефалите или столбняке. Таким образом, мышечный спазм может сопровождаться:
Существует несколько классификаций судорог в зависимости от их локализации, механизму возникновения и характеру протекания.
По локализации мышечные спазмы бывают:
По механизму возникновения судороги делятся на:
По характеру сокращения мышечных тканей спазмы разделяют на:
Провести диагностику судорог и выявить их природу возможно несколькими методами: БАК, ОАМ, МРТ, КТ, ЭЭГ, УЗИ, ЭКГ, выявление инфекции с помощью специальных тестов, антиография, миография.
Рекомендуемая Всемирной организаций здравоохранения ежедневная доза магния составляет от 300 до 400 мг в зависимости от конкретного случая. Нехватка этого элемента способна привести к сильной мышечной возбудимости, а в дальнейшем и к мышечным спазмам. В ходе исследований было доказано, что пациенты, ежедневно употреблявшие магний в необходимых дозировках, отметили не только снижение частоты возникновения судорог на 50%, но их интенсивность.
Магний участвует в большом количестве биохимических процессов во всем организме, он отвечает за нормальную работу мышц, костей, практически всех органов и систем человеческого организма. Его недостаток может спровоцировать развитие различных серьезных заболеваний, вызвать нарушения в функционировании отдельных систем и всего организма в целом, привести к упадку физических и моральных сил, ухудшить здоровье и снизить работоспособность.
Магний один из самых главных минералов, который участвует в проведении нервных импульсов, а также регулирует тонус сосудов и мышечных тканей. При гипомагниемии организм не может нормально синтезировать белки, углеводы и липиды.
Низкий магний очень часто вызывает судороги, аллергии, воспалительные реакции, ослабление иммунитета, провоцирует сбой в функционировании системы гемостаза.
Расскажем об основных симптомах нехватки Mg.
Избыток магния в организме (гипермагниемия) не менее опасен, чем его недостаток. Длительный и бесконтрольный прием магниевых препаратов способен привести к образованию камней в почках, расстройству ЖКТ, физической слабости и хроническому недомоганию.
При частых судорогах врачи назначают препараты с магнием. Также для комплексного лечения необходимо не забывать об употреблении в пищу продуктов, обогащенных магнием, и функционального напитка «Магниум». Положительное воздействие такой терапии выражается в следующих эффектах:
В некоторых случаях прием магниевых препаратов бывает противопоказан. Так как он быстро вступает в реакцию с органами ЖКТ, то его нельзя применять при:
Почти 70% судорог, которые возникают по ночам в ногах, обусловлены нехваткой магния. Применение этого минерала в терапевтических целях служит хорошей профилактикой мышечных спазмов.
Бороться с гипомагниемией при лечении мышечных спазмов возможно тремя эффективными способами: лекарственными препаратами и витаминно-минеральными комплексами, обогащенной магнием пищей и функциональным напитком «Магниум». Расскажем подробнее о каждом из них.
Наиболее часто назначаемые препараты для нормализации уровня минерала в организме – это Панагин, Аспаркам, Медевит, Магнерот, Магне В6, Магнезия, Калия оротат, Магнелис В6, Магнесол, Максимум Виавит.
Среди пищевых продуктов, содержащих большое количество магния, лидерами являются продукты растительного происхождения. Это семена тыквы и подсолнечника, авокадо, различные орехи и арахис, шпинат, цельные злаки и каши из них, а также черный шоколад, жирные сорта рыбы, тофу, хлеб из цельнозерновой муки.
Подробнее остановимся на функциональном напитке «Магниум». Это новейшая разработка отечественных ученых, призванная насытить организм человека магнием. Использовать напиток можно, как для профилактики гипомагниемии, так и в комплексной терапии при лечении патологии.
Чтобы избавиться от приносящих страдания и дискомфорт мышечных спазмов достаточно употреблять в течение дня 2-3 баночки напитка. Напиток борется не только со спазмами, но и улучшает общее самочувствие, благотворно влияет на весь организм человека. Уже через две недели после начал применения «Магниум» вы заметите положительный эффект. Появятся силы для ведения активного образа жизни, наладится пищеварение, пройдут бессонницы и мигрени, мышечные спазмы станут беспокоить вас гораздо реже, их интенсивность значительно ослабнет.
Такой эффект обусловлен тем, что в напитке «Магниум» минерал содержится в своей наиболее усвояемой форме – цитрат магния. Попадая в организм, он полностью всасывается и нормализует работу органов и обменные процессы.
Купить «Магниум» вы можете в крупнейших интернет-магазинах – Озон, Вайлдберриз, Яндекс.Маркет.
Очень немногие вещества сопоставимы с магнием по значению для здоровья. Этот микроэлемент участвует в более чем 300 биохимических процессах…
БАДы — это препараты, насыщенные активными элементами (витаминами, минералами и прочими неотъемлемыми для нашего тела компонентами), предназначенные…
Мочекаменная болезнь – заболевание мочевыделительных путей, характеризующееся формированием в них твердых образований. Камни представляют собой…
Чтобы достигнуть максимальных показателей в спорте, спортсменам необходимо регулярно тренироваться и соблюдать режим питания. При этом рацион…
1. Общие положения
Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые ООО "М-Профессионал М (далее – Оператор).
1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.
1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://magniumpro.ru.
2. Основные понятия, используемые в Политике
2.1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники;
2.2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных);
2.3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://magniumpro.ru;
2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств;
2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных;
2.6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных;
2.7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными;
2.8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://magniumpro.ru;
2.9. Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://magniumpro.ru;
2.10. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц;
2.11. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом;
2.12. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу;
2.13. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) уничтожаются материальные носители персональных данных.
3. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя
3.1. Фамилия, имя, отчество;
3.2. Электронный адрес;
3.3. Номера телефонов;
3.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).
3.5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.
4. Цели обработки персональных данных
4.1. Цель обработки персональных данных Пользователя — информирование Пользователя посредством отправки электронных писем; предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте.
4.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты info@magniumpro.ru с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».
4.3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.
5. Правовые основания обработки персональных данных
5.1. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://magniumpro.ru. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.
5.2. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).
6. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных
Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.
6.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.
6.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства.
6.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора info@magniumpro.ru с пометкой «Актуализация персональных данных».
6.4. Срок обработки персональных данных является неограниченным. Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора info@magniumpro.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».
7. Трансграничная передача персональных данных
7.1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.
7.2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.
8. Заключительные положения
8.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты info@magniumpro.ru.
8.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.
8.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу http://magniumpro.ru.