Сбалансированное питание - важнейший фактор, который во многом определяет программу позитивного развития ребенка и подростка, предотвращает ранний возраст заболеваний, в том числе и болезней цивилизации.
В период перестройки государство перестало уделять должное внимание вопросу регулирования охраны здоровья и питания детей. Это задача полностью перешла на плечи семей, не всегда компетентных. Да и сейчас, современные родители, в погоне за брендами зачастую выбирают модные продукты, задумываясь о пользе в последнюю очередь.
Несомненно, ухудшение состояния большинства показателей здоровья детей связано с изменением их системы питания.
К основным недостаткам современного питания детей можно отнести
Магний (Mg) – один из «упущенных» микроэлементов питания детей в России и во многих других странах. Будучи центром хлорофилла, элементом жесткой минеральной H2О, магний, как правило, мало присутствует в рационе детей, и особенно в питании подростков. Наметилась крайне негативная тенденция – использование в питании детей веществ-вытеснителей Mg (искусственных красителей, энергетических кофеиносодержащих напитков, фаст-фуда, раннее употребление алкоголя, курение и т.д.) А даже незначительные погрешности в питании или сбои в состоянии здоровья способны привести к недостатку Mg, в результате чего нарушаются важнейшие процессы в организме.
Содержание Mg – аспект балансировки метаболических функций. Ионы Mg2+ и производные пиридоксина являются кофакторами многочисленных ферментов, которые участвуют в обмене жиров и углеводов, в том числе в сигнальных каскадах инсулина.
Дефицит Mg в пище приводит к накоплению свободного железа(Fe) и свинца (Pb) в печени, нарушает печеночный баланс многих других эссенциальных элементов, а также может стать предвестником артериальной гипертензии, ожирения, желчекаменной болезни и ряда других патологических состояний.
Приоритетное значение при составлении коррекции питания (диете) отдается минеральной воде с ионами и солями Mg. Минеральные H2O с высоким содержанием магния – редкость, да и дети крайне редко соглашаются пить минералку, потому данный вид терапии чаще звучит в теории. При симптомах магниевого голода необходимо отдавать предпочтение лекарственным средствам, которые содержат органические соли Mg, т.к. в минеральных H2O магний содержится в менее усвояемой своей форме.
Среди солей органического Mg при лечении ожирения в составе комбинированной терапии у подростков применяется именно цитратная форма. Лимонная кислота (C6H8O7) является катализатором жировых расщеплений, она форсирует обмен веществ и помогает справиться с чрезмерным аппетитом.
Дефицит Mg у детей наблюдается все чаще и ранее редко встречающиеся проблемы как ожирение молодого поколения, инсулентнорезистентность, метаболический синдром и артериальная гипертония сейчас активно наращивают обороты, а болезни «молодеют».
Цитрат Mg наиболее эффективен и безопасен (С6H8O7 растворяется в Н2О и цитрат анион содействует уменьшению возможности появления камней в почках.
Согласно проведенным исследованиям доказательной медицины только комбинированная терапия в совокупности с систематическим употреблением воды с магнием позволит восполнить дефицит этого важного микроэлемента и поможет в профилактике набора избыточной массы тела.
Недостаточное потребление H2O детьми и подростками – одна из причин задержки эндотоксинов и нарушения жирового обмена. Поэтому, именно функциональный напиток Магниум станет незаменимым помощником в регулировании уровня Mg. А теперь еще и в алюминиевой упаковке и компактном объеме (0.33л)
Магниум удобен тем, что цитрат магния уже растворен в воде и не нужно принимать дополнительные таблетки и препараты. Важно лишь не забывать о систематичности употреблении и поддерживать рациональный режим питания.
Очень немногие вещества сопоставимы с магнием по значению для здоровья. Этот микроэлемент участвует в более чем 300 биохимических процессах…
БАДы — это препараты, насыщенные активными элементами (витаминами, минералами и прочими неотъемлемыми для нашего тела компонентами), предназначенные…
Мочекаменная болезнь – заболевание мочевыделительных путей, характеризующееся формированием в них твердых образований. Камни представляют собой…
Чтобы достигнуть максимальных показателей в спорте, спортсменам необходимо регулярно тренироваться и соблюдать режим питания. При этом рацион…
